beasiswa ETOS

SELEKSI BEASTUDI ETOS 2010 CALON ORANG SUKSES INDONESIA !!! Beastudi Etos membuka SELEKSI NASIONAL BEASTUDI ETOS TAHUN 2010 SELEKSI Pendaftaran : 11 Januari 2010 – 11 April 2010 Quota penerimaan : 135 mahasiswa per tahun Persyaratan Umum : 1. Lulus SMA/sederajat , dan akan masuk Perguruan Tinggi melalui jalur SPMB, UM, dan PMDK 2. Diterima pada PTN dan jurusan yang direkomendasikan Beastudi Etos Persyaratan Khusus : 1. Berasal dari keluarga tidak mampu 2. Melampirkan surat keterangan tidak mampu dan slip gaji/surat keterangan penghasilan dari ketua RT atau DKM setempat 3. Daftar Riwayat Hidup 4. Mengisi dan menandatangani akad Beastudi Etos (bisa diunduh di http://seleksi-etos-bandung.blogspot.com/) 5. Fotokopi raport SMA semester 1 – 5 (angkatan 2008, 2009, 2010), STTB (angkatan 2008, 2009), Kartu Keluarga, KTP, atau Kartu Pelajar 6. Foto 4 x 6, 2 lembar 7. Foto rumah (tampak keseluruhan, dan bagian dalam) 8. Membuat tulisan tentang perjalanan kisah hidup (minimal 2 halaman) DAERAH PROGRAM Program Beastudi Etos eksis di 11 universitas yang tersebar di 9 kota di Indonesia : 1. Universitas Andalas (Daerah Program Padang) Teknik Elektro, Teknik Mesin, Teknik Industri, Teknik Lingkungan, Teknik Sipil, Farmasi, Manajemen, Ilmu Peternakan, Sosek Peternakan, Produksi Ternak, Teknologi Hasil Pertanian, Hukum, Agribisnis, Akuntansi 2. Universitas Indonesia (Daerah Program Jakarta) Teknik elektro, Teknik mesin, Teknik Industri, Teknik Arsitektur, Teknik Kimia, Teknik Metalurgi, Teknik Sipil, Teknik Komputer, Teknik Perkapalan, Teknik lingkungan, Ilmu Komputer, Sistem Informasi, Ilmu kesehatan masyarakat, Ilmu gizi, Ilmu perpustakaan, Sastra Inggris, Psikologi, Ilmu Hukum, Hubungan Internasional, Ilmu Komunikasi, Ilmu Administrasi Fiskal, Ilmu Administrasi Niaga, Akuntansi, Manajemen, Ekonomi Pembangunan, Ilmu Keperawatan, Farmasi. 3. Institut Pertanian Bogor (Daerah Program Bogor) Manajemen Sumberdaya Lahan, Agronomi Dan Hortikultura, Hama dan Proteksi Tanaman, Teknologi dan Manajemen Perikanan Budidaya, Manajemen Sumberdaya Perairan, Ilmu Teknologi Kelautan, Teknologi Hasil Perairan, Ilmu Produksi Teknologi Peternakan, Teknologi Hasil Hutan, Konservasi Sumberdaya Hutan dan Ekowisata, Silvikultur, Teknik Pertanian, Teknologi Pangan, Teknologi Industri Pertanian, Statistika, Geofisika dan Meteorologi, Ilkom, Agribisnis, Manajemen, Ilmu Gizi 4. Universitas Padjajaran (Daerah Program Bandung) Ekonomi Studi Pembangunan, manajemen, akuntansi, hukum 5. Institut Teknologi Bandung (Daerah Program Bandung) Fakultas Pertambangan dan Perminyakan, Fakultas Teknologi Industri, Sekolah Elektro dan Informatika, Fakultas Sipil dan Lingkungan, Sekolah Arsitektur Perencanaan dan Pembangunan Kota, Fakultas Teknik Mesin dan Dirgantara, Sekolah Farmasi, Fakultas Ilmu dan Teknologi Kebumian. 6. Universitas Diponegoro (Daerah Program Semarang) Teknik Kimia, Teknik Elektro, Teknik Mesin, Teknik Industri, Teknik Sipil, Pendidikan Dokter, Kesehatan Masyarakat, Psikologi, Nutrisi dan Makanan Ternak, Ilmu Perikanan. 7. Universitas Gajah Mada (Daerah Program Jogjakarta) lmu Keperawatan, Gizi Kesehatan, Farmasi, Ilmu Komputer, Geofisika, Elektronika dan Instrumentasi, Teknik Elektro, Teknik Mesin, Teknik Fisika, Teknik Nuklir, Teknik Kimia, Teknik Industri, Teknik Sipil dan Lingkungan, Teknik Geologi, Teknik Geodesi, Teknik Arsitektur, Perencanaan Wilayah dan Kota, Kartografi dan Penginderaan Jauh, Pembangunan Wilayah, Agronomi, Budidaya Perikanan, Ilmu Hama dan Penyakit Tumbuhan, Manajemen Sumber Daya Perikanan, Pemuliaan Tanaman, Sosial Ekonomi Pertanian, Teknologi Hasil Perikanan, Penyuluhan dan Komunikasi Pertanian, Ilmu Tanah, Ilmu dan Industri Peternakan, Konservasi Sumber Daya Hutan, Teknologi Hasil Hutan, Teknik Pertanian, Teknologi Industri Pertanian, Teknologi Pangan dan Hasil Pertanian, Kedokteran Hewan, Psikologi, Ilmu Hubungan Internasional, Ilmu Komunikasi, Ilmu Hukum, Sastra Inggris, Akuntansi, Manajemen, Ilmu Ekonomi. 8. Universitas Airlangga (Daerah Program Surabaya) Pendidikan Dokter, Ilmu Hukum, Akuntansi, Manajemen, Ekonomi Pembangunan, Farmasi, Pendidikan Dokter Hewan, Ilmu Komunikasi, Ilmu Hubungan Internasional, Kesehatan Masyarakat, Psikologi, Ilmu Keperawatan. 9. Institut Teknologi Sepuluh November (Daerah Program Surabaya) Teknik Sipil, Teknik Elektro, Teknik Industri, Teknik Informatika, Teknik Kimia, Teknik Mesin, Teknik Kelautan, Teknik Perkapalan, Teknik Sistem Perkapalan. 10. Universitas Brawijaya (Daerah Program Malang) Teknik Sipil, Teknik Mesin, Administrasi Niaga, Ilmu Hukum, Akuntansi, Ekonomi Pembangunan, Manajemen, Pendidikan Dokter, Teknik Informatika, Teknik Hasil Perikanan. 11.Universitas Hasanuddin (Daerah Program Makassar) Farmasi, Kesehatan Masyarakat, Teknik Sipil, Teknik Mesin, Teknik Elektro, Teknik perkapalan, Teknik geologi, Teknik pertambangan, Akuntansi, Ekonomi pembangunan, Manajemen, Ilmu hukum, Ilmu pemerintahan, Administrasi Negara, Ilmu Hubungan Internasional, Ilmu komunikasi, Agronomi, Sosek Pertanian, Teknologi Hasil Pertanian, Produksi Ternak, Pemanfaatan Sumber Daya Perikanan, Geofisika. Alur Seleksi: 1. Seleksi Administrasi 2. Pengumuman Peserta yang lolos seleksi administrasi 3. Peserta yang lolos seleksi administrasi mengikuti ujian tertulis dan wawancara di Daerah program beastudi etos 4. Peserta akan di homevisit baik melalui berkunjung langsung maupun telepon 5. Peserta mengikuti tes SNMPTN 6. Pengumuman SNMPTN, Peserta mengabarkan hasil seleksi SNMPTN ke Beastudi Etos baik yang melalui jalur SNMPTN, PMDK, maupun ujian mandiri yang diselenggarakan oleh perguruan tinggi negeri. 7. Pengumuman final penerima beastudi etos 2010 Berikut penjelasan garis besar jalur seleksi beastudi etos 2010. Untuk waktu pelaksanaanya akan disampaikan menyusul. Ujian masuk perguruan tinggi negeri dilakukan secara pribadi oleh peserta. Pemberitahuan resmi peserta yang lolos akan disampaikan langsung melalui telepon, website ini, dan website LPI. Pengantaran atau Pengiriman Formulir Paling Lambat 11 April 2010 Formulir bisa diunduh di http://seleksi-etos-bandung.blogspot.com/ Contact Person : 1. Padang --> Osmarwan Putra 0812 6761 013 2. Jakarta --> Abdurakhman 0813 1084 5934 3.Bogor --> Setyo Budi 0813 1760 6699 4. Bandung --> Gantina Rahma Putri 0857 2339 2542 5. Semarang -->Effendi Nugroho 0811 272 6772 6. Yogyakarta -->Romi Ardiansyah 0815 7871 1775 7. Surabaya -->Nurul Aisyah 0856 4812 6140 8. Malang --> Prianda 0881 9296 289 9. Makasar -->Anwar 0811 417 504 Keterangan Lebih Lanjut: Beastudi Etos LEMBAGA PENGEMBANGAN INSANI Jl. Raya Parung-Bogor, Desa Jampang, Kec. Kemang, Kab. Bogor, Jawa Barat 16310 Telp : 0251-8612044, 8610817, 8610817 Fax : 0251- 8615016 cp : Purwo Udiutomo 0818 0804 4286 Abdul Khalim 0857 8191 0881 Detty Hidayah 0813 1740 7997 www.lpi-dd.net sumber: http://seleksi-etos-bandung.blogspot.com/ _Berbagi Bersama untuk Semua_

SELEKSI BEASTUDI ETOS 2010

Por: py.noph | |

SELEKSI BEASTUDI ETOS 2010 CALON ORANG SUKSES INDONESIA !!! Beastudi Etos membuka SELEKSI NASIONAL BEASTUDI ETOS TAHUN 2010 SELEKSI Pendaftaran : 11 Januari 2010 – 11 April 2010 Quota penerimaan : 135 mahasiswa per tahun Persyaratan Umum : 1. Lulus SMA/sederajat , dan akan masuk Perguruan Tinggi melalui jalur SPMB, UM, dan PMDK 2. Diterima pada PTN dan jurusan yang direkomendasikan Beastudi Etos Persyaratan Khusus : 1. Berasal dari keluarga tidak mampu 2. Melampirkan surat keterangan tidak mampu dan slip gaji/surat keterangan penghasilan dari ketua RT atau DKM setempat 3. Daftar Riwayat Hidup 4. Mengisi dan menandatangani akad Beastudi Etos (bisa diunduh di http://seleksi-etos-bandung.blogspot.com/) 5. Fotokopi raport SMA semester 1 – 5 (angkatan 2008, 2009, 2010), STTB (angkatan 2008, 2009), Kartu Keluarga, KTP, atau Kartu Pelajar 6. Foto 4 x 6, 2 lembar 7. Foto rumah (tampak keseluruhan, dan bagian dalam) 8. Membuat tulisan tentang perjalanan kisah hidup (minimal 2 halaman) DAERAH PROGRAM Program Beastudi Etos eksis di 11 universitas yang tersebar di 9 kota di Indonesia : 1. Universitas Andalas (Daerah Program Padang) Teknik Elektro, Teknik Mesin, Teknik Industri, Teknik Lingkungan, Teknik Sipil, Farmasi, Manajemen, Ilmu Peternakan, Sosek Peternakan, Produksi Ternak, Teknologi Hasil Pertanian, Hukum, Agribisnis, Akuntansi 2. Universitas Indonesia (Daerah Program Jakarta) Teknik elektro, Teknik mesin, Teknik Industri, Teknik Arsitektur, Teknik Kimia, Teknik Metalurgi, Teknik Sipil, Teknik Komputer, Teknik Perkapalan, Teknik lingkungan, Ilmu Komputer, Sistem Informasi, Ilmu kesehatan masyarakat, Ilmu gizi, Ilmu perpustakaan, Sastra Inggris, Psikologi, Ilmu Hukum, Hubungan Internasional, Ilmu Komunikasi, Ilmu Administrasi Fiskal, Ilmu Administrasi Niaga, Akuntansi, Manajemen, Ekonomi Pembangunan, Ilmu Keperawatan, Farmasi. 3. Institut Pertanian Bogor (Daerah Program Bogor) Manajemen Sumberdaya Lahan, Agronomi Dan Hortikultura, Hama dan Proteksi Tanaman, Teknologi dan Manajemen Perikanan Budidaya, Manajemen Sumberdaya Perairan, Ilmu Teknologi Kelautan, Teknologi Hasil Perairan, Ilmu Produksi Teknologi Peternakan, Teknologi Hasil Hutan, Konservasi Sumberdaya Hutan dan Ekowisata, Silvikultur, Teknik Pertanian, Teknologi Pangan, Teknologi Industri Pertanian, Statistika, Geofisika dan Meteorologi, Ilkom, Agribisnis, Manajemen, Ilmu Gizi 4. Universitas Padjajaran (Daerah Program Bandung) Ekonomi Studi Pembangunan, manajemen, akuntansi, hukum 5. Institut Teknologi Bandung (Daerah Program Bandung) Fakultas Pertambangan dan Perminyakan, Fakultas Teknologi Industri, Sekolah Elektro dan Informatika, Fakultas Sipil dan Lingkungan, Sekolah Arsitektur Perencanaan dan Pembangunan Kota, Fakultas Teknik Mesin dan Dirgantara, Sekolah Farmasi, Fakultas Ilmu dan Teknologi Kebumian. 6. Universitas Diponegoro (Daerah Program Semarang) Teknik Kimia, Teknik Elektro, Teknik Mesin, Teknik Industri, Teknik Sipil, Pendidikan Dokter, Kesehatan Masyarakat, Psikologi, Nutrisi dan Makanan Ternak, Ilmu Perikanan. 7. Universitas Gajah Mada (Daerah Program Jogjakarta) lmu Keperawatan, Gizi Kesehatan, Farmasi, Ilmu Komputer, Geofisika, Elektronika dan Instrumentasi, Teknik Elektro, Teknik Mesin, Teknik Fisika, Teknik Nuklir, Teknik Kimia, Teknik Industri, Teknik Sipil dan Lingkungan, Teknik Geologi, Teknik Geodesi, Teknik Arsitektur, Perencanaan Wilayah dan Kota, Kartografi dan Penginderaan Jauh, Pembangunan Wilayah, Agronomi, Budidaya Perikanan, Ilmu Hama dan Penyakit Tumbuhan, Manajemen Sumber Daya Perikanan, Pemuliaan Tanaman, Sosial Ekonomi Pertanian, Teknologi Hasil Perikanan, Penyuluhan dan Komunikasi Pertanian, Ilmu Tanah, Ilmu dan Industri Peternakan, Konservasi Sumber Daya Hutan, Teknologi Hasil Hutan, Teknik Pertanian, Teknologi Industri Pertanian, Teknologi Pangan dan Hasil Pertanian, Kedokteran Hewan, Psikologi, Ilmu Hubungan Internasional, Ilmu Komunikasi, Ilmu Hukum, Sastra Inggris, Akuntansi, Manajemen, Ilmu Ekonomi. 8. Universitas Airlangga (Daerah Program Surabaya) Pendidikan Dokter, Ilmu Hukum, Akuntansi, Manajemen, Ekonomi Pembangunan, Farmasi, Pendidikan Dokter Hewan, Ilmu Komunikasi, Ilmu Hubungan Internasional, Kesehatan Masyarakat, Psikologi, Ilmu Keperawatan. 9. Institut Teknologi Sepuluh November (Daerah Program Surabaya) Teknik Sipil, Teknik Elektro, Teknik Industri, Teknik Informatika, Teknik Kimia, Teknik Mesin, Teknik Kelautan, Teknik Perkapalan, Teknik Sistem Perkapalan. 10. Universitas Brawijaya (Daerah Program Malang) Teknik Sipil, Teknik Mesin, Administrasi Niaga, Ilmu Hukum, Akuntansi, Ekonomi Pembangunan, Manajemen, Pendidikan Dokter, Teknik Informatika, Teknik Hasil Perikanan. 11.Universitas Hasanuddin (Daerah Program Makassar) Farmasi, Kesehatan Masyarakat, Teknik Sipil, Teknik Mesin, Teknik Elektro, Teknik perkapalan, Teknik geologi, Teknik pertambangan, Akuntansi, Ekonomi pembangunan, Manajemen, Ilmu hukum, Ilmu pemerintahan, Administrasi Negara, Ilmu Hubungan Internasional, Ilmu komunikasi, Agronomi, Sosek Pertanian, Teknologi Hasil Pertanian, Produksi Ternak, Pemanfaatan Sumber Daya Perikanan, Geofisika. Alur Seleksi: 1. Seleksi Administrasi 2. Pengumuman Peserta yang lolos seleksi administrasi 3. Peserta yang lolos seleksi administrasi mengikuti ujian tertulis dan wawancara di Daerah program beastudi etos 4. Peserta akan di homevisit baik melalui berkunjung langsung maupun telepon 5. Peserta mengikuti tes SNMPTN 6. Pengumuman SNMPTN, Peserta mengabarkan hasil seleksi SNMPTN ke Beastudi Etos baik yang melalui jalur SNMPTN, PMDK, maupun ujian mandiri yang diselenggarakan oleh perguruan tinggi negeri. 7. Pengumuman final penerima beastudi etos 2010 Berikut penjelasan garis besar jalur seleksi beastudi etos 2010. Untuk waktu pelaksanaanya akan disampaikan menyusul. Ujian masuk perguruan tinggi negeri dilakukan secara pribadi oleh peserta. Pemberitahuan resmi peserta yang lolos akan disampaikan langsung melalui telepon, website ini, dan website LPI. Pengantaran atau Pengiriman Formulir Paling Lambat 11 April 2010 Formulir bisa diunduh di http://seleksi-etos-bandung.blogspot.com/ Contact Person : 1. Padang --> Osmarwan Putra 0812 6761 013 2. Jakarta --> Abdurakhman 0813 1084 5934 3.Bogor --> Setyo Budi 0813 1760 6699 4. Bandung --> Gantina Rahma Putri 0857 2339 2542 5. Semarang -->Effendi Nugroho 0811 272 6772 6. Yogyakarta -->Romi Ardiansyah 0815 7871 1775 7. Surabaya -->Nurul Aisyah 0856 4812 6140 8. Malang --> Prianda 0881 9296 289 9. Makasar -->Anwar 0811 417 504 Keterangan Lebih Lanjut: Beastudi Etos LEMBAGA PENGEMBANGAN INSANI Jl. Raya Parung-Bogor, Desa Jampang, Kec. Kemang, Kab. Bogor, Jawa Barat 16310 Telp : 0251-8612044, 8610817, 8610817 Fax : 0251- 8615016 cp : Purwo Udiutomo 0818 0804 4286 Abdul Khalim 0857 8191 0881 Detty Hidayah 0813 1740 7997 www.lpi-dd.net sumber: http://seleksi-etos-bandung.blogspot.com/

PKM oH PKM gettte!!

hari ini gw cuape.... c hadi bilang PKM  kita direvisi, sebernya gw tau PK M kita direvisi bukan dari hari ini tapi sejak kemarin.. pas mau dikumpul ternyata katnay iini saah, itu salah .. yah udah deh balik lagi dan keesokan harinya harus balik ke ditmaw alagi.. stelah bergentayangan di sekitar metro ngebetulin tuh PKM setelah diedit sana sini akhirnya setelai juga.. larilah saya ke bar abuat ngeprint ituuth udah jam 2.30 padahal ngedit dari njam 13.00 semenjalk prapti beres masak dietetik. ternyata cover coklat ditempat kemaren tuh abis utung aja siabangnya ngasih tau kalo disamping tempatnya dia juga ada yang jualan n bisa jilid warna coklat tua. alhamdulillah ada juga. lamaaaa ngejilisd c abangnya udah kake2 renta, beres juga. pergilah gw ma yusti ke rental samping yang namnya PC logue buat ngeberning. ketika akan ngeberning gw ma yusti pake ada acara berdebat dulu lagi buat masalah judul file dipisahinnya antar kata di - or _??? penting gak lo? kalo kata ditmaw aitu penting.. fren

negeri yang suatu saat akan aku singgahi...

insyaAllah suatu saat nanti ketika sedang menuntut Ilmu prapti akan menginjakan kaki ke bumi Jepang sana.. menikmati indahnya udara jepang dan melihat kebudaan yang sampai saat ini masih tetap lestari... aminn

a

sikap optimis tingkatkan imunitas

Kompas.com — Tugas dari sistem imun atau sistem kekebalan tubuh adalah mencegah masuknya mikroorganisme pembawa penyakit ke dalam tubuh dan membasminya apabila sampai ada yang masuk. Sebuah studi menunjukkan, sikap optimistis akan meningkatkan kemampuan sistem imun tubuh kita.
Kendati hasil studi yang dilakukan sejumlah ahli dari University of Kentucky, Amerika Serikat, ini tidak menunjukkan secara langsung bagaimana cara pandang positif membuat kita lebih sehat, tetapi menguatkan studi sebelumnya yang menemukan kaitan antara penyakit dan sikap seseorang.
Sebelumnya, para ahli telah mengetahui bahwa sistem imun setiap orang bisa terpengaruh oleh sikapnya. Dan, saat seseorang dipengaruhi rasa optimistis, sistem imun dalam tubuhnya akan semakin kuat.
Sejak 2001 hingga 2005, Profesor Suzanne C Segerstrom, ahli psikologi dari University of Kentucky, bersama dengan timnya melakukan survei kepada 124 mahasiswa jurusan hukum di tingkat pertama. Para responden diminta menjawab pertanyaan tentang level optimisme mereka akan berhasil di jurusan tersebut.
Para responden juga diberi suntikan antigen yang akan membuat sistem imun bereaksi berupa benjolan kecil di kulit. Makin besar benjolan, makin kuat reaksi sistem imun. Para peneliti menemukan bahwa respons sistem imun lebih kuat pada mahasiswa yang punya optimisme kuat. Sebaliknya, sistem imun melemah pada mereka yang cenderung punya sifat pesimistis.
"Ketika seseorang merasa lebih optimistis, mereka juga merasa lebih bahagia, gembira, dan faktor tersebut berkait dengan meningkatnya imunitas," kata Segerstrom.
Meski demikian, Segerstrom mengingatkan bahwa efek optimisme pada sistem imun mungkin terbatas, mengingat ada banyak faktor yang menyebabkan fluktuasi daya tahan tubuh manusia.

mudah lupa pertnada demensia

JAKARTA, KOMPAS.com - Istri saya sebenarnya lebih muda tiga tahun dari saya. Umurnya 64 tahun, sebenarnya keadaan fisiknya cukup baik. Dia masih mandiri dan masih menghadiri berbagai pertemuan ibu-ibu di kampung dengan teratur. Namun, sejak setahun ini dia mudah sekali lupa. Kami sering mengalami kehilangan kunci kamar. Jika kami keluar rumah, kunci kamar disimpan istri saya. Kesulitan mulai timbul jika kami pulang dan istri saya lupa tempat menyimpan kunci.

Cukup lama waktu yang diperlukan untuk mencari kunci, mulai dari membongkar tas dan mencari di tempat-tempat lain. Jika istri saya menerima telepon yang ditujukan untuk saya, dia juga sering lupa siapa yang menelepon. Malam hari istri saya senang menonton TV, terutama diskusi. Dia memang rajin mengikuti berita mengenai anak dan perempuan. Namun, jika saya tanyakan siapa yang berbicara, dia lama sekali baru dapat mengingat. Juga isi keseluruhan pembicaraan di televisi kurang dapat ditangkap dengan baik.

Saya agak khawatir dia terkena stroke. Karena ayahnya dulu meninggal karena penyakit tersebut. Menurut dokter spesialis penyakit dalam yang menjadi dokter keluarga kami, istri saya menderita penurunan fungsi kognitif ringan. Saya merasa lega bahwa kelainan yang dideritanya bukanlah kelainan yang serius, tetapi saya juga heran kenapa istri saya yang lebih muda lebih mudah lupa daripada saya yang lebih tua. Sekarang saya belum berani melepaskan istri saya bepergian sendiri keluar rumah. Jika memungkinkan, saya akan menyertainya. Jika saya tak dapat menemaninya, saya usahakan ada anggota keluarga lain yang menemani. Maklumlah, anak-anak kami semuanya telah berkeluarga dan tinggal berlainan kota dengan kami.

Jika akan berbelanja, kami membuat catatan yang harus dibeli sehingga dia tak lupa apa yang harus dibeli. Secara keseluruhan, sebenarnya kehidupan kami cukup menyenangkan di usia tua. Saya merasa bersyukur karena banyak teman kami pada usia yang hampir serupa mengalami penyakit-penyakit yang jauh lebih serius. Saya mohon saran dari dokter, apa yang dapat saya lakukan untuk mengurangi kebiasaan lupa istri saya. Adakah faktor-faktor yang dapat memberatkan kebiasaan lupanya? Apakah kebiasaan lupa istri saya sudah dapat digolongkan demensia? Terima kasih atas penjelasan dokter.

(M di J)

Saya ikut merasa senang Anda dan istri dapat menikmati masa usia lanjut dengan bahagia. Penurunan kognitif yang ringan memang dapat terjadi pada usia lanjut. Kekerapannya, menurut Perhimpunan Gerentologi Medik Indonesia, berkisar antara 3% dan 15%. Kelainan ini dapat digolongkan sindrom predemensia. Pada keadaan ini, kondisi yang dihadapi istri Anda merupakan kondisi transisi fungsi kognisi antara penuaan normal dan demensia ringan. Sebagian penurunan kognitif ringan ini dapat menjadi demensia. Selain penurunan kognitif ringan ini, terdapat keadaan penurunan fungsi kognitif ringan yang berhubungan dengan iskemia (penurunan aliran darah) serta infark jaringan otak akibat penyakit pembuluh darah dan aterosklerosis.

Faktor-faktor risiko timbulnya gangguan kognitif ringan adalah usia lanjut, tekanan darah tinggi, diabetes melitus, dislipidemia, merokok, obesitas, penyakit paru obstruktif menahun, gagal jantung, dan gangguan pembekuan darah. Diagnosis gangguan fungsi kognitif ringan dapat ditunjang dengan pemeriksaan neuropsikiatri. Pemeriksaan yang sering dilakukan adalah Mini Mental State Examination. Pada keadaan gangguan kognitif ringan mempunyai nilai > 24, sedangkan nilai < 24 digolongkan sebagai demensia. Pada gangguan fungsi kognitif ringan biasanya aktivitas sehari-hari penderita masih baik.

Pengendalian faktor risiko pada usia lanjut akan kekerapan gangguan fungsi kognitif ringan dapat diturunkan. Sedangkan bagi pasien yang sudah mengalami gangguan fungsi kognitif ringan pengendalian faktor risiko dapat memperbaiki fungsi kognitif dan menahan laju kelainan ini menjadi demensia. Usaha yang dapat dilakukan adalah memantau dan mengendalikan tekanan darah, diabetes mellitus, dislipidemia, menurunkan berat badan berlebih, serta mengendalikan hiperkoagulasi darah. Obat-obat yang digunakan untuk penyakit alzheimer juga manfaat untuk terapi gangguan fungsi kognitif ringan ini. Keterlibatan penderita dalam kehidupan sosial serta partisipasi pada kegiatan yang merangsang fungsi kognitif dapat memperlambat munculnya gangguan fungsi kognitif ringan ini.

Nah, Anda tentu bersyukur tidak mengalami gangguan fungsi kognitif, tetapi tentu Anda harus mempertahankan gaya hidup sehat sehingga faktor risiko gangguan fungsi kognitif dapat dihindari. Saya berharap istri Anda akan semakin baik fungsi kognitifnya dan Anda sekeluarga akan selalu sehat dan bahagia

mnegucek mata berbahaya

Saat mata terasa gatal, muncul niat untuk menguceknya. Dan, hampir semua orang pernah melakukannya, yang akan berakibat mata memerah dan terasa perih. Tahukah bahwa mengucek mata bisa melemahkan otot yang ada di mata?

Tidak heran jika setelah gesekan terhadap mata, mata menjadi merah dan perih. Bisa jadi hal tersebut disebabkan keasyikan mengucek mata hingga rasa gatalnya hilang. Dan, bagaimana jika tangan yang mengucek itu kotor?

“Mengucek mata, yoga dengan kepala di bawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal atau berenang merupakan berbagai aktivitas yang bisa menyebabkan penekanan mata meningkat,” ujar Professor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision Science, dalam jurnal yang telah dipublikasikan berjudul Optometry and Vision Science, seperti dikutip dari Science, Senin (10/8/2009).

Saat menyentuh mata, kelopak mata akan mengalami peningkatan tekanan. Cahaya lampu yang terlalu silau lebih sedikit memberikan tekanan dibandingkan dengan mengucek mata dengan keras yang bisa memberikan tekanan 3 sampai 5 kali lebih besar dari tekanan normal.

Pada kasus mengucek mata, terjadi efek kombinasi menutup mata dan kekuatan mengucek mata yang bisa meningkatkan tekanan lebih tinggi lagi. Mengucek dengan keras bisa meningkatkan tekanan hingga 10 kali lebih tinggi dibanding tekanan normal!

“Tekanan yang normal akan memberikan konsekuensi yang sedikit, tapi tekanan pada mata yang kuat dalam jangka waktu yang lama dan terjadi secara berulang bisa memberikan kontribusi pada kerusakan mata seperti glaukoma, lebih cepat terkena rabun jauh, conical kornea atau bisa juga menyebabkan kebutaan,” ujar Professor Charles McMonnies.

Menghindari kontak mata dengan bantal atau masker tidur juga bisa membantu mengurangi tekanan sensitif pada mata. Saat mengucek mata juga bisa melemahkan otot levator palpebra yang berfungsi mengangkat kelopak mata, sehingga jika mengucek mata akan membuat mata terlihat lebih kecil atau seperti mata mengantuk.

Tekanan mata yang normal terjadi saat menutup mata, berkedip dan saat menarik nafas dalam tidak akan memberikan konsekuensi karena tekanan yang diberikan sangat kecil dan tidak dalam waktu yang lama.

Untuk itu sebaiknya hindarilah beberapa aktivitas seperti berikut:

* Tidur dengan wajah tertunduk dan kontak dengan bantal, karena dalam bantal tersebut bisa saja terdapat kutu atau debu yang bisa membuat mata iritasi.
* Mengucek mata, karena bisa membuat mata iritasi, kering dan membuat mata perih.
* Menunduk bisa meningkatkan tekanan, karena itu sebaiknya jika membaca dalam posisi duduk.

Menyeka air mata adalah kegiatan yang paling baik dengan menghapus dari ujung mata dan meminimalkan kontak dengan kelopak mata. Dan, gunakan obat tetes mata jika terasa gatal dan perih.

Hindari mengucek mata sebisa mungkin! Jika terasa gatal, gunakan tisiu dan usapkan secara lembut guna menghindari kontak yang berlebihan. Langkah paling bijaksana jika mata terasa perih, periksakan ke dokter mata.

kesehatan

wien mencegah kepikunan

Para peneliti di University of Texas menemukan bahwa semangkuk sereal setelah latihan yang intens sama halnya dengan minuman stamina dalam pembinaan pemulihan. Sereal memiliki karbohidrat dan asam amino, yang membantu mengisi toko-toko dan perbaikan glikogen otot.

Karbohidrat dapat meningkatkan serotonin dalam darah, yang pada gilirannya akan membuat Anda merasa lebih bahagia. Sebuah "Archive of Internal Medicine" studi menemukan bahwa orang yang makan karbohidrat tinggi selama satu tahun itu kurang marah dan kurang tertekan daripada orang-orang yang makan diet karbohidrat rendah selama satu tahun.

Sebuah penelitian di Universitas Johns Hopkins di Baltimore menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi 20 persen dari total kalori sehari-hari mereka dari monosatured lemak, seperti minyak zaitun, mengurangi tekanan darah dengan sembilan poin dan tekanan sistolik mereka dengan lima poin

Susu skim dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi di masa2 PMS.

Daging Sapi membantu persediaan tubuh Anda dengan zat besi,
yang membantu sel-sel darah merah membawa oksigen ke organ-organ Anda. Sembilan sampai 16 persen perempuan di Amerika mengalami anemia, dan memakan daging merah adalah cara yang baik untuk melawan kelelahan.

 semangka mempunyai zat karoten dan likopen, yang membantu menghalangi efek sinar UV.

nge MC yang kedua kalinya

hahahahha... keduakalinya gw jadi MC di acara capacity building.. acaraanya BEM FEMA yang diadain di AMN,
pasagan gw kali ini adalah Linda,., dan pas lagi dipenghujung acara ada Achievement motivation Training hehe.. dan gw liat trainernya asaan kenal gitu, dan ternyata pas gw tau namanya emang bang nico yang jadi pengiar Lesmana hahah..a tapi searang orangnya rada endutan..

berenang gaya kupu-kupu

Renang Gaya Kupu-Kupu (Butterfly Stroke)

Merupakan gaya yang paling sukar dan membutuhkan waktu untuk dipelajari.

1. Gerakan kaki
a. Posisi awal, kaki dan paha dengan posisi lurus. Dengkul tidak boleh ditekuk. Juga kedua telapak kaki dalam posisi agak berdekatan (agak rapat) satu sama lainnya.
b. Kemudian gerakkan kedua kaki secara bersamaan sedikit ke atas permukaan air
c. Kemudian jatuhkan ke dua kaki secara bersamaan ke bawah, sehingga memunculkan dorongan ke depan. Dan pinggul akan terdorong dan naik ke depan.
Ulangi langkah b – c di atas

Perhatikan:
Selama melakukan gerakan ini, kaki dan paha harus selalu dengan posisi lurus. Dengkul tidak boleh ditekuk.
Kedua telapak kaki dalam posisi agak berdekatan (agak rapat) satu sama lainnya.
Juga pinggul/pantat agak bergerak ke atas, sehingga akan memberikan gaya dorong ke depan yang lebih besar. Jadi kekuatan sebenarnya adalah di gerakan pinggul, bukan di kaki


2. Gerakan tangan
a. Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan berdekatan, tapi tidak perlu menempel satu dengan yang lainnya)
b. Kemudian tarik kedua tangan ke bawah secara bersamaan. Terus tarik sampai ke belakang.
c. Kemudian angkat kedua tangan secara bersamaan keluar dari permukaan air dan ayunkan kembali depan
Ulangi langkah a – c di atas


Perhatikan:
Ketika menjatuhkan tangan ke air, maka seolah-olah ibu jari menyentuh permukaan air lebih dulu (telapak tangan agak menghadap ke luar)


3. Gerakan kombinasi tangan, kaki & mengambil nafas
Gerakkan kaki seperti pada point 1 di atas. Kemudian gerakkan kedua tangan ke bawah secara bersamaan. Pada waktu gerakan tangan ke bawah inilah saat kita sedikit menaikkan kepala ke atas untuk mengambil nafas.
Gerakan kaki dan tangan dilakukan bergantian.



Tips :
1) Awalnya mungkin Anda hanya kuat 1/2 lebar kolam ..teruskan berlatih. Jangan khawatir karena memang gaya ini yang paling berat. Semakin sering Anda berlatih, maka Anda akan semakin bisa
Bila dirasa terlalu berat, Anda bisa memulai belajar dengan melakukan 2 set gerakan kaki, baru kemudian diikuti 1 set gerakan tangan.

2) Setelah cukup lancar, maka mulai perbaikilah gaya ini dengan memperbaiki start awal gaya kupu. Kepala ditekuk agak ke bawah (dagu agak menempel ke dada) dan gerakkan pinggul lebih dulu, sehingga kaki terangkat dan lecutkan/tendangkan kaki dengan posisi lurus sejauh mungkin ke belakang. Gerakan kaki jangan dilakukan dilakukan secara berlebihan. Setelah itu baru gerakkan tangan.
Berikutnya, gerakan kaki selalu dimulai dari pinggul. Untuk membantu gerakan pinggul agak naik ke atas, kepala bisa ditekuk ke bawah (dagu agak ditempelkan ke dada).

3) Posisikan tubuh selalu di permukaan air, jangan terlalu dalam.

4) Agar lebih cepat dan gerakan lebih stabil, lakukan 2 - 3 set gerakan kaki dan tangan baru kemudian menaikkan kepala untuk mengambil nafas.

5) Kesempatan kepala untuk naik ke atas permukaan air sangatlah sedikit dan sebentar (tidak seperti gaya dada), karena itu manfaatkanlah sebaik mungkin.

6) Ketika kepala sedang tidak ke atas permukaan air untuk bernafas, pastikan posisi dagu agak menempel ke dada. Ini akan menambah daya luncur gaya kupu menjadi lebih kuat.

7) Seringkali sewaktu tangan berada di dalam air, gerakan tangan membentuk seperti huruf S. Hal ini dimaksudkan untuk memberikan dorongan yang lebih kuat ke depan. Tetapi ada juga pelatih yang mengajarkan gerakan tangan biasa saja, sehingga gerakan tangan bisa lebih cepat dan kuantitas gerakan tangannya lebih banyak. Ini terserah Anda!

bihan prapti-suphe

s

SemangaD!!

j

jujur,, idung pinokio tidak bertambah panjang ketika dia jujur

k

kreatif

t

think smart

n

narsis... pede..penting..

o

ptimis. harus ..perlu

s

enyum.. ramah..

m

menjahit

b

berenang

m

menggambar

it's me

p

prati bercadar hijau... wuoaaah misterius kalee..,.,

f

foto formalll,.,.,, formal c formal tapi tetep aj amasih nyengir hehe..

l

liat deh itu jas hujan cantik bikinan gw baru bikin buat lomba daur ulang sampah plestik.. dan menang juaara 1 hadiahnya 1 juta cukup banyak ya hahha...alhamdulillah

a

ksi pertama gw ke jakarta.,., aksi pas tangga 28 januari .,., rameee bed dah.,.

rahasia orang yahudi

Bangsa Yahudi adalah bangsa yang teramat kecil jika dilihat dari segi kuantitas. Tetapi bangsa ini merupakan bangsa yang mempunyai kualitas besar dari segi intelektual sehingga Yahudi dapat mengendalikan dunia. Artikel ini merupakan pengamatan langsung di Israel selama 8 tahun. Berikut ini adalah cara rahasia kecerdasan bangsa Yahudi:
1. Penyiapan generasi bangsa Yahudi tidak dimulai secara mendadak tetapi sejak sang Ibu mengandung. Ibu akan sering menyanyi dan bermain piano. Ibu dan Bapak akan membawa buku matematika dan menyelesaikan soal-soal yang sulit. Hal tersebut bertujuan untuk melatih otak anak yang berada dalam kandungan.
2. Mengkonsumsi pil minyak ikan selama mengandung ditambah mengkonsumis ikan kod tanpa kepalanya.
3. Campuran daging dan ikan tidak boleh dimakan bersama.
4.Makan buah-buahan sebelum menyantap hidangan utama agar tidak mengantuk.
5. Merokok adalah tabu karena keturunan perokok akan menghasilkan generasi yang bodoh.
6. Pelajaran di SD adalah matematika berbasis perniagaan.
7. Olah raga yang diutamakan adalah memanah, menembak, dan berlari.
8. Di SMA digembleng dengan pelajaran sains.
9. Di Perguruan Tinggi yang diutamakan adalah Jurusan Ekonomi.

seleksi mapres (edisi lanjut)

seleksi mapres fakultas
buat yang belom tau,, mapres itu singkatan mahasiswa depresi,,, berprestasi deh yang benernya..
jam 10 pagi gw di sms mas Ugi dari Komdik katanya gw disuruh saat itu juga ke komdik,, pas udah nyampe masnya ngebalikin segala macem tektek bengek berkas kemapresan gw,, trus beliau berkata enteng " jam 12 itu harus udah di koreksi ya, nanti di print trus ditaro lagi disini" nanti jam 12 ketemu am bu katrin,,, ngoek.... buata paan mas? mau dikirim,
gw pun keluar, prgi dengan kesimpulan sendiri, dikirim? dikirim? ke mana? fakultas? berarti gw masuk mapres 3 besar donk,,, hahaha,,, alhamdulillah
ditunggu,, katanya kan jam 12 tapi ternyata ngeret katanya ampe jam 2, teru jam 2 kesitulagi katanya jam 4,, coba.. what?
sekarang ceritanya udah jam 4, gw ke dekanant akhirnya,, eh fren ngapain didalem? verifikasi berkas, wawancara? katanya besok presentasi? HHHHHHAAAAHHHHH? ngedadak untuk yang ke dua kalinya... gla...
urutan buatpresentasi dikocok, gw kebagian urutan ke 7, jam 12.30 lah lumayan buat leha-leha..
malemnya boro2 leha... eh emang iya deh gw leha..leha.. haha... dengan perjuangan gw yangs segitu itu belom tau nih urutan hasilnya...

mengejar PKM GT

hari minggu tetep ngampus...
sumpah ya gw mahasiswa sejati abis hari minggu kudunya mah pada libu rleha-leha di rumah nonton tv eeehhhhh tapi gw malah berangkat ke kampus mau bikin PKM GT biar pergi ke Bali ceritanya mah.. hahaha amin semoha lolos.. gw tuh mau nngusulin penghematan listrik make celana jeans gitu deh caranya... panas.. ngerjain di SC gak pake kerudung hoooo ada cowo yang masuk aku kaget..

kecemplung di got

kamis 18 maret 2010
wah akhirnya kuliah beres juga... lekas aku pulang menuju ke kosan lama tentunya hanya untuk menumpang.. heheh, aduh beginilah kisah manusia yang gak punya kosan.. itu juga perginya setelah menunggu hujan lama yang tidak reda-reda pan untungnuya gw bawa payung jadi gak ke basahan deh..
pas udah di bara,, dari jauhn gw ngeliat ka indri yang lagi nunggu gorengan mau beli gitu deh pasti kelaperan.. gw pangil dengan riang tentunya, " ka indri...." begitulah cara aku memanggil,, ka indri nyamperin gw ke deket jalan pas gw mau cipika-cipiki.. srok... kaki kanan gw terperoksok alias nnyemplung ke got tapi kok gotnya kering ya? bagus donk gill ajadi gak ke basahan. pas disitu gw langsung dikerubunin oerang layaknya artis yang lagi naek daun.. hahaha.. gw pake patung jadi mukanya bisa gw tutupin jadi kan gak begitu malu  haha..
pas gw bangun gw dengan kuul bilang gak sait ko gak sakit padahal mah enyut-enyutan.. temen samping gw yang riweuh blang "nanti di cek ya takutnya memar" memar emang dikira gw celengan bata memar haha... konyol.,. tapi masih ada yang gw sesali setelah ke jadian itu ,, gw gak lupa minta di foto, entah seberapa taun sekali gw nyemplung mungkin aja itu kecemplung di got untuk yang pertama dan terakhirku huhuhu... gaya lagu sherina lah???

menjadi mapres memang bikin depresi..

Puyuuuuhhhhhhhhhh... eskuala,,

Hahah akhirnya gw ikutan seleksi mapres juga dengan semangad yang mpot-mpotan antara ada dan tiada gw pun selesai mengumpulkan berkas.  Bayak banget sertifikat yang harus gw foto copy,, gw tuh mkikirnya tadinya gw mau ikut ynagtingkat 4 aja kan mau belajar bahasa inggris dulu biar fluent tadninya mah, eh meskipun gw harus melawan saki, Tina, Kila n Ayu yang notabene IPKnya pada lebih gede dari gw meski gw minder gw tetep daftar...

Alhamdulillah hari ini selesai juga gw presentasi meskipun gw tau itu adalah presentasi terburuk gw, terlalu banyak pertanyaan yang gak bisa gw jawab.. omicot malu-maluin, oke no problemo everything see not by result but by process (semangad biar gw ga kecewa banget ceritanya,,). Buat gw dapet sertifikat partisipati dalam acara mapres aja suatu kebanggaan.. prinsipngw seh kalo emang gak bisa jadi yang terbaik ya jadi bagian dari yang baik aja juga syukur...

Betewe-betewe mau gw ceritain 1 hari sebelum presentasi mawapres, begini. Gw, saski, kila, tina dan ayu.. tuh manusia yang pad anyalonin warpes selain gw disuruh kumpul ma KR (bu katrin roosita) harunya jam 3 tapi karena ini dna itu jadinya numpul jam 5 telat 2 jam tao gak si looooo...

Dan setelah berkumpul dengan tenang beliau berkata “besok presentasi ya.. in english)... what ???? crazzyyyy... the preparation just 1 night itu juga 24 jam.. OMG.. cengo pan kita, streeeessssss... deh, halah mana gw tukang ngedit pengiz n medis pula terpaksa harus gw delegasikan tu tugas a yang lain, maaf ya aku tidak bertanggung jawab.

Gw tetep ngedit pengiz, alhasil gw baru nyiapin jam 9 malem tuh buat mapres2an, dan gw kacrut di english harus pake google translate.. kacrut pulsa gw beak!!! Sms sana, sms sini pada abis ohhhhh.,.,

Tapi pas gw buka ternyata bisa connect, berarti ada yang kirim plsa ke gw,, berhasillah gw mengutang. Belom beres,, bikin ppt beres jam 12 dan gw udah gak niat baca, udah gak tau appa yang gw baca mata melek tapi udah gak sadar. Gw baca bentar jam 2.30 baru gw molor... hehe.. ku serahkan pada Mu ya Allah hany apada engkaulah aku mengadu dan malu..,

Setelah gw keluar dari ruang eksekusi (ruang presentasi mapres) setelah di tahan oleh temen2 karena pada nanya akhirnya gw langsung meluncur ke Fapet bwt bikin bakso.. kelinci akan ku kulit, ku cincang, ku blender, ku rebus sampe jadi bakso haha...

Fuyuh udah ah...

Pangeran Komikku

Oleh: suprapti

“Kaze ga fuite itai kienai omoi...” terdengar alunan Opening Song Naruto berjudul Chaba oleh Mikoto-kun tengah diputar oleh laptop hp mini 1179 pink di kamar bercat warna hijau. Masih di tempat yang sama tampak Kertas-kertas A4, penggaris, macam-macam komik, pensil, pulpen, rapido, penghapus, dan drawing pen betebaran. Kamar yang berantakan seperti itu sudah sering terjadi mendekati deadline. Begitu juga yang terjadi sekarang, besok adalah deadline pengumpulan lomba. Lomba komik Japan matsuri tepatnya, diselenggarakan oleh organisasi pecinta kebudayaan jepang yaitu Onigiri di kampus ka Tio kakaku.

Aku adalah siswa baru SMA Negeri 4 Bogor, baru dua minggu yang lalu aku resmi diterima sebagai siswi SMA setelah sebelumnya melewati Masa Orientasi. Sebagai seorang Otakku atau pecinta jepang aku sangat berterima kasih pada kakaku yang manis dan baik hati yang selalu memberikan info jepang-jepangan yang meliputi lomba, festival, seminar dan workshop. Ka Tio bergabung dengan onigiri di kampusnya karena aku bukan mahasiswa jadi tidak boleh menjadi anggotanya. Di sekolah ku belum ada club pecinta jepang, jadi agar aku bisa terus up date informasi aku terus menempel kakak, untuk selalu pergi bersama dimana pun ada acara yang berbau-bau jepang, itupun jika aku diajak dan jika tidak diajak tentunya aku akan memaksa agar kakak bersedia mengajakku.

Lomba komik Japan Matsuri yang betema “let’s love japan culture” ini merupakan lomba komik pertama yang aku ikuti. Aku ingin mencoba membuat komik karena aku suka menggambar. Kemampuan menggambar yang aku miliki  bukan karena turun secara genetik karena orang tuaku jago menggambar, namun keahlian ini aku peroleh secara otodidak. Penyebab aku senang dengan seni rupa ini sebenarnya bukanlah karena memang tertarik dengan menggambar namun karena sifat arogansi yang aku miliki yang menyebabkan aku tidak mau mengalah. Kira-kira setahun yang lalu ketika masih duduk di bangku kelas 3 SMP, temanku dengan bangga memamerkan gambar buatannya. Aku yang tidak mau kalah kemudian berjanji pada diri sendiri bahwa besok akulah yang akan memamerkan gambar seperti dia. Sungguh sikap yang kekanak-kanakan. Malam itu juga saat aku menonton serial kartun favoritku Yuu Yuu Hakusho, aku memperhatika tokoh kartun favoritku yaitu Urameshi Yosuke. Selama jam tayang 30 menit, tidak sedetik pun aku memalingkan fokus dari jagoanku itu, kecuali saat iklan tentunya. Closing song yang berjudul Never Ending Dreams mengakhiri kegiatan menggambarku saat itu, gambar pertamaku Urameshi Yosuke yang masih sangat kaku akhirnya selesai juga. Berawal dari rasa iri yang memaksaku menggambar itu aku merasakan kesenangan yang tidak akan aku dapatkan dari kegiatan yang lainnya. Setelah itu aku menggunakan waktu-waktu luangku untuk menggambar.

Sejak dini hari tadi tepatnya pukul 3.00 WIB aku sudah bangun, padahal aku baru tidur pukul 1 tegah malam tadi. Menjelang satu hari menjelang hari H deadline pengumpulan karya, aku memang kerja lembur membabi buta. Aku memang terbiasa mengerjakan tugas lomba menjelang detik-detik terakhir rasanya menyenangkan ketika menyelesaikan tugas di ujung tanduk seolah-olah merupakan pekerjaan yang sangat menantang. Cara aku menyelesaikan tugas lomba ini sangat berbeda dengan cara aku ketika mengerjakan tugas dari sekolah. Sebagai seorang pelajar aku tentunya harus rajin belajar dan mengerjakan semua tugas sekolah tepat waktu kalau memang bisa lebih baik itu lebih baik. Cara   belajarku yang konstan dan teratur merupakan kunciku untuk menjadi juara umum di sekolah.

 “trereret tereret tereret....” Oh Em Ji alarm jam wekerku sudah berbunyi tepat pada jam 6.30 pagi. Aku langsung membereskan kamar yang berantakan dengan tergesa-gesa. Semua alat gambar aku masukan ke dalam tas khusus perlengkapan gambar, dan meletakkannya di meja belajar. Komik ku taruh di rak buku, bersama dengan buku-buku lainnya. Setelah kamarku sedikit tampak normal aku langsung berlari ke kamar mandi. Mungkin kalau tidak ingat kebersihan adalah sebagian daripada iman, aku sudah langsung mengganti baju tidur dengan seragam dan langsung pergi ke sekolah. Beruntung aku mengetahui hal tersebut, jika tidak pasti teman-teman kelas khususnya teman sebangkuku akan menjepit hidungnya memakai jepitan jemuran untuk menghindari bauku yang tidak sedap.

Jarak dari rumah sampai sekolah kira-kira 7 km dan dapat ditempuh selama 15 menit menggunakan angkot namun, jarak tempuh tersebut dapat bertabah jika kereta Sukabumi-Bogor lewat. Mobil angkot berhenti tidak di depan sekolah, hanya sampai gang sekolah saja. Jarak gang tempat pemberhentian angkot sekitar 400 meter dengan waktu tempuh 10 menit dengan atau tanpa macet. Aku lebih memilih jalan kaki dibandingkan naik ojek karena sayang akan uang, uang itu dapat tabung untuk  membeli komik, buku serta alat gambarku.

Deadline komik yang tinggal 1 hari lagi, menyebabkan aku kerja lembur dan membuat aku kesiangan berangkat ke sekolah. “Meysha” sapa suara laki-laki dari belakangku sambil menepuk bahu yang lunglai karena kecapean begadang. Ketika aku menengok betapa senangnya hatiku orang yang pertama kutemui hari ini adalah si tampan Rio, Sawada Mario adriano tepatnya. Si putih tampan, berhidung mancung, berambut spike dan bermata sedikit sipit karena memang keturunan jepang. Aku menyukai Rio sejak pertama aku melihatnya di Masa Orientasi. Aku mulai dekat dengan Rio sejak Rio melihat binder kumpulan gambar yang aku buat, dia tampak menyukai gambarku karena dia juga hobi menggambar. Rio menyodorkan sebuah binder berisi gambar anime atau tokoh kartun khas jepang yang bermata besar. Binder itu sudah menginap ditempatnya selama 1 minggu lamanya, saat seperti ini aku merasa ingin menjadi binder yang bisa menginap di rumah Rio. Sepanjang perjalanan ke sekolah Rio tak henti-hentinya mengomentari dan tak jarang memuji hasil gambar buatanku. Rasanya aku senang sekali.

SMA oh SMA. Kata orang masa SMA merupakan masa yang paling indah. Aku pun mulai merasakannya setelah mengenal Rio. Selain  untuk menuntut ilmu dan mendapatkan uang jajan dari orang tua, alasan lain yang membuatku semangat untuk pergi ke sekolah adalah bertemu Rio. Tahun pertamaku di SMA berjalan baik, aku sekelas dengan Rio. Kedekatanku dengannya tak jarang menimbulkan gosip diantara teman sekelas. “ciiee ciiee” sudah sering aku dengar jika aku sedang berdua dengannya. Teman-teman dekatku pun sering berkata kalau aku dan Rio merupakan pasangan yang serasi. Pernah suatu hari aku mendengarkan percakapan antara Andi dan Alfi teman sekelasku. “orang yang cocok buat meysha siapa ya?” kata Andi, Alfi teman menjawab “Riolah, sama-sama pinter trus sama-sama pada suka komik lagi, serasikan” jawabnya. Aku yang mendengar mereka hanya tersenyum tanpa berkata apa-apa. Rio yang senang bercanda tak jarang membelai kepalaku sambil memanggilku “istriku” gombal tapi sangat membuatku senang. Panggilan tersebut semakin membuat temen-temen semangat untuk mengejek kami.

Mendekati akhir semester 2 kelas 10, aku, Rio dan temen-teman lain yang sama-sama menggilai manga, anime dan menggambar membentuk sebuah forum yang diberi nama Manga Knight terdengar narsis memang namun sangat menyenangkan berkumpul bersama orang-orang yang memiliki kesamaan dengan kita. Kami memiliki suatu projek dan masing-masing orang memiliki profesi yang berbeda. Forum manga knight kami terdiri dari yayoi si ilustrator utama, kura dan Rio si asisten ilustrator, dana si desain kota, helmi si desagner landskap, isha si desaigner armor weapen, harits si master web, denda, dan zabir, dan oo di hrd, gasak sebagai leader, dan aku sebagai ink artis yag bertugas memberikan tinta dan arsiran pada gambar yang telah dibuat oleh yayoi, Rio, dana, helmi, dan isha. Setelah tergabung dalam manga knight hubungan ku dengan rio semakin dekat karena kami sering oulang bersama karena arah rumah yang searah.

The manga knihgt sering menghabiskan waktu sabtu sore untuk pergi ke toko buku seminggu sekali bersama-sama untuk memburu komik-komik baru. Setiap orang memeiliki komik favorit yang berbeda-beda tergantung dengan karakteristik masing-masing.tak jarang kami nantinya hanya kan membaca ditempat tanpa membeli, maklumlah namanya juga pelajar. Saat sedang pergi bersama seperti itu pun aku dan Rio tak jarang menghabiskan waktu berdua berpisah dari teman-teman yang lain. Aku dan Rio biasanya pergi ke bagian buku bahasa jepang meninggalkan teman-temn lain yang membaca buku di bagian komik. Pernah suatu ketika yayoi melihat kami dan dia mendekati kami dan berkata “kalian tuh udah kayak lagi pacaran aja ya, bedua-beudaan mulu” saat itu Rio mulai meninggalkanku karena salting dasar anak kecil pikirku. Saat pulang dari toko buku biasanya waktu sudah menunjukan jam 8 malam. Aku dan Rio memiliki jalan yang searah, jadi kami pulang bersama.

Bakat yang besar yang terdapat dalam diri Rio snagat sayang jika hanya dibiarkan saja. Untuk mengembangkan bakat yang terdapat dalam dirinya, ia bergabung dengan satu buah redaksi koran yang terdapat di kota bogor. Iya menjadikartunis di koran harian  tersebut. Ketika ia sedang mendapat masalah ia selalu menceritakannya padaku untuk bertukar pikiran, begitu juga denganku ketika memiliki masalah maka takkan segan untuk selalu menceritakan padanya.

Rio bukan satu-satunya sahabatku, aku juga memiliki empat orang sahabat yang lain. Namun aku merasa Rio memiliki perhatian yang lebih terhadapku. Kadang perhatian yang berlebihan tersebut sering membuat aku merasa kegeeran, wajarlah wanita itu selalu merasa luluh jika ada seorang laki-laki yang memperhatikannya.

Memasuki tahun ke dua masa SMA aku dan Rio berada di Kelas yang berbeda. Pelajaran yang kamk terima di kelas 11 semakin sulit. Setiap hari kami selalu mendpatkan pekerjaan rumah untuk menguji pemahaman. Setiap hari Rio selalu mengirimi aku sms untuk menanyakan tugalah, menyamankan jawabanlah, dan menyampaikan masalah yang terjadi padanya. Semua smsnya selalu aku balas. Komunikasi kami tidak pernah putus meskipun kami berbeda kelas. Pagi hari sebelum jam pelajaran dimulai dia selalu mengunjungi kelasku, itu berjalan setiap hari selama 1 tahun sepanjang aku di kelas 11. Jika dikelas masih sepi dan Rio belum ke kelasku maka aku akan mengunjungi kelasnya. Teman-teman kelas kami semakin sering menanyakan status hubungan kami. Aktiivitas pulang bersama dan berdiskusi bersama di perpustakaan membuat keyakinan mereka mengenai hubungan pacaran kami semakin kuat. Namun sebenarnya tidak terjadi seperti yang mereka kira. Rio memang sangat memperhatikan aku namun sebenarnya akau pun bertanya-tanya dia mengangap aku sebagai apa? Itu merupakan tanda tanya yang amat sangat besar. Angapan teman-teman ku mengenai hubungan kami akhirnya meyakinkan aku bahwa Rio menyukaiku. Ungkapan cinta tidak pernah keluar dari mulutnya. Akhirnya aku hanya merasa digantungkan olehnya. Namun aku tetap merasa senang selama Rio bersikap baik padaku.

Hari-hari kelas 11 kami pun berjalan dengan sangat menyenangkan. Saat-saat terakhir di kelas 11, saat ujian akhir semester 2. Aku selalu belajar bersama bersama Rio sebelum ujian berlangsung. Namun segalanya itu berubah, sikap Rio padaku berubah. Kelas 12 aku dan Rio berada dikelas yang sama. Dia tidak pernah mengirim sms padaku, dan dia tidak pernah membalas smsku ketika aku mengirimkan smsnya. Aku sering menangkap basah Rio dikelas sedang memperhatikan aku namun ketika aku memalingkan wajah kepadanya dia langsung mengacuhkanku dan bersikap seolah tidak memperhatikan aku. Rio tak pernah menyapaku jika aku bertemu denganya sedang berjalan dengan teman-temannya di lorong. Rio tak pernah menyapa maka akupun juga tak menyapanya karena aku berpikir dia sudah tidak mau berteman lagi dengaku dan aku takut dia akan merasa tidak nyaman bila kau mendekatinya. Aku merasa sangat bingung atas semua perubahan sikapnya. sebulan lamanya Rio tetap bersikap seperti itu padaku.

Tiga hari berturut-turut Rio tidak masuk ke sekolah tanpa alasannya. Hari Kamis setelah pulang sekolah pukul 15.00 aku memberanikan diri untuk berkunjung ke rumahnya. Aku pikir dia sakit. Ini kunjungan kali pertamaku ke rumahnya. Tidak sulit untuk mencari rumah Rio karena rumahnya terletak di kompleks Bogor Nirwana Residenses yang ada di dekat sekolah. Aku pergi ke rumahnya menggunakan ojek. Karena kompleks perumahan Bogor Nirwana Residenses sangat luas.

Ketika aku sampai di kluster Agra Buana no 2, tampak di depan rumah tingkat dua bercat warna kuning cerah itu tampak seorang wanita berumur 40an sedang merapikan tanaman. aku pun mengucapkan salam yang dijawabnya dengan jawaban yang ramah. Ibu Rio bernama Tante Anita. Kata tante sekarang rio sedang tidak ada di rumah. Tante anita merupakan wanita yang sangat baik, ketika aku memperkenalkan diri beliau langsung menyambutku dengan sangat baik. “kamu nak Meysha? Rio sudah sering cerita kalau kamu anak yang sangat pintar dan baik. rio juga sering berkata kalau dia sangat sayang kepadamu. Sekarang ibu tahu keap Rio sangat sayang kepadamu dan sangat tidak mau meninggalkanmu.” Aku yang mendengar perkataan ibu rio menjadi bingung kenapa beliau mengatakan rio tidak mau meninggalkan aku? Memangnya akan peargi kemana rio? Tanyaku. Tante anita menjelaskan bahwa akhir bulan ini seminggu dari sekarang rio beserta keluarga akan pergi pindah ke jepang berhubungan dengan pindah tugas ayahnya yang seorang duta besar. Rio tidak masuk sekolah karena mengurus surat-surat kepindahan sekolah dan mengurus pasport. Bukan untuk pertama kalinya keluarga rio pergi ke jepang karena saudara-saudara dari pihak ayah adalah orang jepang asli yang bermarga sawada. Aku tidak pernah menyangka bahwa rio akan menetap di jepang untuk waktu yang cukup lama. Aku tidak tahu kapan rio akan kembali ke jepang. Seteah mendengar semua penjelasan itu kembali ke ruma, aku bingung harus bagaimana, apa yang harus aku lakukan, dan bagaimana sikapku pada rio. Sekarang aku mengerti mengapa rio menjauhi ku.

Langit sore yang membuat warna langit menjadi berwarna-warni, namun tidak begitu dengan warna hatiku. aku hanya termenung di depan meja belajarku sampai ibu memanggil bahwa ada anak laki-laki yang mencariku. aku segera menuju ruang tamu untuk menemui orang yang mencariku itu. Betapa terkejutnya aku ketika melihat orang yang sedang duduk di sofa berwarna ungu diruang tamuku itu adalah Rio. Rio yang melihat kedatanganku langsung memelukku sambil meminta maaf. Tidak terasa mataku panas dan air mataku meleleh membasahi pipi ketika aku dipelukannya. Rio meminta maaf atas semua siap yang mengecuhkanku. “aku bingung aku harus bersikap bagaimana, aku tidak  mau pindah sekolah. Tapi ini berhubungan dengan tugas ayah. Aku berfikir kalau aku dekat denganmu aku semakin tidak mau berpisah. Maafkan aku meyiha” paparnya. “meskipun kita jauh, kita kan bisa chating setiap hari, bisa smsan, bisa wall-wallan, bisa email-emailan gak papa ko rio sekarang kan zaman modern jaraktuh buka penghalang.” Ataku untuk menyemangatinya. Rio puntersenyum. “aku harapn kamu dapat enunggu aku” kata rio, “ai siteru” lanjutnya. “arigato” jawabku. Matahari sudah tenggelam, langit pun telah menghitam. Tepat pukul 19 petang rio pamit dari rumahku. Itu adalah kai terakhir aku bertemu dengan rio sebelum kepergiannya ke jepang.

Sudah dua tahun sejak ke pergian rio ke jepang. Setiap hari kami terus berhubungan baik melalui facebook, sms maupun email. Hari ini adalah hari pertama aku memasuki dunia perkuliahan. Aku masuk ke kampus negeri satu-satunya di kota ku kampus yang sama dengan kakakku.. Tidak langsung kuliah karen atentunya harus melewati masa perkenalan kampus mahasiswa baru atau lebih di kenal dengan sebutan OSPEK. Aku mengambil jurusan desain grafis karena aku sangat menyukai desain grafis. Jadi ingat dulu aku sring menceritakan kecintaanku itupada desain grafis pada rio. Pagi-pagi buta pukul 5.30 aku dan teman-temn mahasiswa baru sudah berkumpul di parkiran departemen desain grafis masih remang-remang. Pukul 5.45 acara pembukaan resmi dibuka. Semua mahasiswa baru yang yang datang terlambat di posisikan di barisan yang berbeda di sebelah kanan. Setelah pembukaan mahasiswa-mahasiswa yang terlambat tersebut langsung di suruh berjalan jongkok untuk berbaris di depan peserta apel. Di antara mahasiswa yang terlambat aku menangkap sosok laki-laki yang berhidung mancung, bermata sipit, dan berambut spike. Laki-laki yang sangat aku rindukan. Rio dan aku berada di jurusan yang sama dengan ku.

Waktu istirahat akhirnya tiba, kegiatan yang melelahkan akhirnya berhenti sejenak. Namun bukan tanpa pengawasan, panitia tetap berjaga untuk ketetiban kami. Rio datang mengahampiriku, aku sudah siap dengan banyak pertanyaan di otakku untuk dilontarkan namun saat itu jari rio langsung ditempelkan pada dibibirku untuk mencegah aku bicara. seolah sudah mengetahui apa yang akan aku lakukan. “aku datang jauh-jauh ke jepang, aku bertekat tidak ingin kalah lagi darimu. Dan aku kembali lagi kemari hanya untuk membuktikannya kepada Mu” setelah mengatakan itu dia langsung memelukku erat.