senyawa antikanker dalam kubis-kubisan

kubis-kubisan

            Hem... lagi tertarik nih ngebahas kanker yang amit-amit.. merupakan penyakit no 1 paling mematikan dan banyak pula jenisnya itu... ya karena sya adalah anak gizi jadi pastinya tetep ngehubungin si kanker itu dengan gizi sebagai upaya pencegahannya. Yang mau saya bahas sekaranga adalah senyawa antikanker dalam kubis-kubisan.

            Di Amerika satu dari lima kematian disebabkan oleh kanker. Diet kaya lemak berkaitan erat dengan munculnya kanker usus maupun kanker payudara. Kandungan lemak yang rendah dan konsumsi serat yang tinggi seperti pada pola makan vegetarian, menyebabkan rendahnya insiden kanker. Hormon tertentu juga berpengaruh terhadap munculnya tumor. Pengeluaran hormon dipicu oleh konsumsi lemak yang tinggi. Contohnya, hormon prolaktin merangsang pertumbuhan tumor semakin meningkat jika kita mengkonsumsi tinggi lemak.

            Petunjuk gizi untuk mengurangi resiko kanker yang dianjurkan oleh The comittee on Diet, Nutrition, adn Cancer USA adalah sebagai berikut:

1.    Kurangi intake lemak dari 40% menjadi 30%

2.    Tingkatkan konsumsi sayuran

3.    Kurangi makanan awetan dan daging asap

4.    Kurangi merokok

5.    Dan hindari minuman beralkohol

            Semua jenis kubis-kubisan merupakan golongan Clucifera. Kelompok kubis-kubisan ini dikenal dengan kandungan indoles dan Sulforaphane yang berkhasiat sebagai antikanker. Indoles dapat mendeaktivasi (menonaktifkan:red) metabolit estrogen yang menyebabkan tumor, terutama pada sel-sel payudara. Sementara itu, sulforaphone berperan dalam meningkatkan peran enzim yang bertanggung jawab dalam detoksifikasi.

            Studi yang melibatkan sampel manusia sejumlah lebih dari 1.000 orang telah dilakukan di Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle. Menunjukan bahwa orang yang rajin mengkonsumsi kubis-kubisan dapat menekan resiko kanker sebesar 44%.

bunga kol juga kubis-kubian

            Upaya preventif harus lebih diutamakan untuk mengatasi kanker. Dalam hal ini gizi memiliki peran yang penting untuk mencegah penyakit tersebut. mengkonsumsi kubis-kubisan mungkin tidak menjamin kita terbebas dari penyakit kanker. Namun paling tidak, risiko untuk terserang penyait tersebut. membiasakan diri  mengkonsumsi kubis-kubisan sebanyak 3-5 serving size dalam seminggu sangat dianjuran. Satu serving size setara dengan satu cup. 

semoga artikelnya bermanfaat

Daftar Pustaka

Anwar F, Khomsan A. 2009. Makan Tepat Badan Sehat. Jakarta: Hikmah

Ketahui Lebih Dalam Kanker Payudara

Apa yang pertama kali terucap ketika mendengar kata Kanker Payudara??? Bisa jadi jawabannya adalah.. AstagfirullahAladzim.. dan amit-amiiiiitttt... Ya Allah jangan sampe.. kanker payudara memang merupakan salah satu momok menakutkan bagi semua wanita. Kanker payudara (Carcinoma mammae) merupakan penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenchyma.

Kanker Payudara Dalam Angka...

Tahukah kamu 1 dari 8 perempuan Indonesia beresiko terkena kanker payudara? Menurut WHO 8-9% wanita akan mengalami kanker payudara. Ini menjadikan kanker payudara sebagai jenis kanker yang paling banyak ditemui pada wanita. Menurut WHO, tahun 2000 diperkirakan 1,2 juta wanita terdiagnosis kanker payudara dan lebih dari 700,000 meninggal karenanya (Roche 2010).

Gambar 1 Anatomi payudara

 Apa sih penyebabnya?

Menurut Kresnawan (2010), penyebab spesifik kanker payudara masih belum diketahui, tetapi terdapat banyak faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara diantaranya: Faktor reproduksi, Penggunaan hormon, Penyakit fibrokistik, Obesitas, konsumsi lemak, Radiasi, Riwayat keluarga dan faktor genetik.

Bagaimana Ciri-Cirinya??

Gejala klinis kanker payudara dapat berupa Benjolan pada payudara semakin lama akan semakin besar dan erosi atau eksema puting. Ciri-ciri lainnya antara lain:

• Pendarahan pada puting susu.

• Rasa sakit atau nyeri pada umumnya baru timbul apabila tumor sudah besar, sudah timbul borok, atau bila sudah muncul metastase ke tulang-tulang.

• Kemudian timbul pembesaran kelenjar getah bening di ketiak, bengkak (edema) pada lengan, dan penyebaran kanker ke seluruh tubuh (Handoyo, 1990).

Tenang.. dapat dicegah ko...

Kejadian kanker payudara dapat dicegah dengan cara sebagai berikut Menyusui >2 th, ASI ekslusif sampai dengan 6 bulan, menjaga Indek Masa Tubuh (IMT) pada umumnya berkisar 20-25 kg/m2, menghindari alcohol, membuat aktifitas fisik menjadi kegiatan sehari-hari, mengurangi kegiatan nonton TV, computer, game, dan internet yang berlebihan, dan membiasakan diri mengkonsumsi makanan seimbang (Healthy Diet) (Kresnawan 2010).

SADARI!!... Waspadalah!! Waspadalah!!

Ada baiknya kita melakukan deteksi dini sejak awal untuk menghindari kanker yang berbahaya ini. Salah satu caranya adalah dengan SADARI: Periksa Payudara Sendiri.

Bagaimana Cara Melakukan SADARI?

Sadari atau Sarari yang merupakan singkatan dari "Periksa Payudara Sendiri". Dianjurkan agar pemeriksaan dilakukan 1 bulan sekali setelah menstruasi kira-kira 4-7 hari setelah menstruasi.

Gambar 2 Cara melakukan “SADARI”

Pada pemeriksaan ini, hal yang dilakukan adalah:

• Berdiri di depan cermin dengan posisi bahu lurus dan kedua tangan di pinggang.

• Angkat kedua tangan ke atas dan perhatikan apakah ada perubahan fisik payudara yang tampak.

• Tekan puting susu dan lihat apakah ada cairan yang keluar dari puting susu.

• Berbaring dan raba payudara bagian kanan dengan tangan kiri dan sebagainya. Buat pola memutar dan rasakan apakah pada payudara terdapat benjolan dan lainnya.

• Saat duduk atau berdiri coba pijat payudara untuk menemukan apakah ada benjolan yang mencurigakan. Raba daerah ketiak sampai perut untuk memeriksanya (Yuliana 2010).

DAFTAR PUSTAKA

Kresnawan T. 2010. Mengatur makanan untuk pencegahan dan terapi kanker payudara. RSCM

Roche. 2010. Nutraceutical.

Wijayakusuma H. 2006. Atasi Kanker Dengan Tanaman Obat. Depok: Puspa Swara, anggota IKAPI

Yuliana. 2010. Deteksi Dini melawan kanker payudara. RS pondok Indah

Sepenggal Asmara Dari Pondok Pesantren Tempat Sayah KKP

2 Juli 2010
KKP gw itu tempatnya kebagian di Jakarta-Singapura alis nama pendek dan nama familiarnya itu adalah Jasinga. Hehe.. biar aga kerenan dikit ceritaya. Kelompok Gw tuh berhubung Pak Kepala desanya baek jadi beliau memperbolehkan kita supaya memilih tempat tinggal yaitu pilihannya adalah tinggal di pondok pesantrennya, posyandu kosong, or di kantor kepala desa. Nah kelompok gw yang terdiri dari Memey, Debby, Sisi, Zijul, Konny ma Vlo dan tentunya gw juga sepakat untuk tinggal di pondok pesantren milik pak kepala desa karena dirasa paling aman. Hari ini tuh gw mau bikin proposal diajuin ke Dikti jadi gw harus ke kampus buat minta tanda tangan bapak mahasiswa IPB yang paling ganteng katanya yaitu OM ganteng Om Rimbawan. Karena sedang ada registrasi mahasiswa baru dan Om ganteng ada di GWW jadi kita pun mengantarkan surat itu ke GWW. Meskipun dipimpong oleh orang rektorat tapi sayah tetap senang. Masalah2 seperti inilah yang membuat sayah menjadi dewasa haha...
Tiba-tiba teman sekelompok KKP sayah yang paling ganteng kerena emang satu-satu nya pejantan dikelompok bertanya, “Eh pe lo nama pesantren tempat kita itu namanya Darussalam ya? tanya Zijul sambil geliatin sms yang ada di Hpnya. “gak tau zul” jawab gw karena emang gw gak tau hehe... trus tuh bocah nanya lagi “tadi malem ada yang sms gw pe, say hy gitu.. terus gw tanya ini siapa eh? dia balesnya pake puisi” papar zijul. “heeeee hahaaaa gw cengar-cengir ternyata ada juga fansnya zijul” abis itu dia negeluarin hpnya dan ngeliatin puisi yang dikirimin sama anak pesanten itu. Gw baca emang itu adalah jelas2 puisi “sumpah ya anak kecil, pikir gw anak kecil labil ahaha ”.Gw ngedenger cerita zijul itu jadi kepikiran ceritanya Sisi kalo pas malem kamis itu ada cewe2 pada maen kosidahan dan nyanyian kosidahannya itu adalah bang azis.. bang Azis ... bang Azis, untung aja bukan nyanyi bang Toyyib haha... azis tu panggilan zijul di tempat KKp. Gw jadi kepikiran siapa yang diantara kita yang ngasihin no zijul ke Tuh bocah labil yang jadi ngefans banget ama Zijul.
Nah sampe di temapt pesantern yang ada fansnya zijul itu, gw seperti biasa langsung mencari info yang masih belom jelas buat gw. Gw ke kamar koni karena emang di kamar koni yang lagi ada penghuninya. Gw bilang, “Kon siapa ya yang ngasih no zijul ke anak santri disini?” C koni langsung angkat tangan” gw” aku koni. “Kenapa emang?” tanya Koni. Nah mulailah gw bercerita dengan gaya yang tak terduga haaa... pastinya rame lah kalo gw udah bercerita. Jadi begini “c zijul cerita ke gw kalo ada anak santri sini yang ngesms dia” cerita gw. “ha.... masa yang bener???” kayak gitu deh reaksi mereka. Gw nanya legi emang siapa yang ngirim c?” “ koni jawab ambil bisik2 “ orang dikmar samping” *sorry gw gak mau sebut nama soalnya itu mah privasi orang. Oke. “Zijul kan emang banyak yang ngefans mereka, kalo nama azis disebutin langsung pada rame” cerita Koni....
Gw shock donk........ shocknya bukan karena temen SMA gw yang satu ini banya fansnya sedangkan gw enggak, bukan.. bukan karena itu tapi... aduh ko bisa mereka pada ngefans segitu nya sama c zijul bagazul... ini... ha.... gw nganga... haaaaa....trus gw ngakak karena sangat tidak percaya akan banyaknya orang di pondok pesantren situ yang ngefans ama zijul. Ahaha,,, ngakak gw, zijul... pas c koni tahu kalo zijul dismsin dy langsung sms nanya langsung ke zijul dan bertanya. Terus zijul Cuma bilang “gw serasa jadi fahry ayat2 cinta” ahahhaa... semakin lucu saja. Tau kan fahri yang diperebutin sama 4 orang cewe... nah gw mencoba berpikir jernih mungkin tuh bocah2 labil emg jarang ngeliat model cowo yang rada beda macam zijul biasanya kan gak ada model cowo kayak zijul di daerah Jasinga mah. Tapi gw masih tetep takjub.. kepopuleran zijul seperti populernya Dedol dilapangan Futsal, kepopulerannya Dodi dan mahmud di kelas GM 44. Ahaha ^^ KKP sayah sungguh menyenangkan.

KKP hari pertama: pindahan ke tempat KKP

28 Juni 2010

Sebenernya seh janjian jam 14.00 di BNI buat berangkat bareng ke tempat KKP. Tapi, supaya gw gak ribet dari rumah makannya gw pilih bareng aja bapak sayah karena baan gw lumayan banyak ada 3 tas boooo.. rempong banget kan kalo berangkat sendiri. Abis itu gw bingung “mau dibawa kemana tas banyak saya???? Pas lag di jalan.. di lalladon aja udah macet anget dan baru sadar gw kalo sekarang itu adalah tanggal 28 Juni dan hari penerimaan mahasiswa baru.. ya pantes dari Laladon udah macet banget sampe gak bisa lewat hehe..

Setelah  sampe di Darmaga jam 7 lewat dikitan.. akhirnya sayah bingung ” ke tempat Memey jauh diatas, tempat Nuvi udah berangkat mau dimawa kemana tas sayah ini????” Ria jam 7.45 berangkat, Nuvi juga udah OTW ke tempat KKP, yaudah gw ke Memey dulu dan.... disana naek ke atas malay banget berat angkut2nya he... maka sayah menghubungi si Nisadan ternyata di di kosan itu cuman ada dia doank.. alhamdulilllah setidaknya bisa numpang dulu lah.. gw bawa2 tas gede gak peduli, yang penting nih tas gede nyampe ke kosan.

Di kosan emang ada Nisalagi nonton bola... huew gila bola juga tuh bocah rupanya. Trus ngobrol gak jelas ngaler ngidul deh kita. Dan ada kaliamat “yauda mah KTMnya biar aku aja yang ngurusn” ahahah... baek banget, aduh saat seperti ini Allah selalu memberikan pertolongannya. Terimankasih ya Allah. Sebenarnya Ya Allah aku jugabbersyukur jadi punya cerita dan bisa menceritakan denganh ceritaku sendiri saat aku sedang menguruskan KTM yang sangat ribet itu tapi aku bersyukur jadi ceritanya bisa berasa dari sumber utama seperti saya gak dari cerita orang lain hehe... always lihat sesuatu dari sisi positifnya.

Jam 10an gw mau bikin surat keterangan ilang ke rektorat, alhamdulillah nanti emang bisa diambil sama orang lain asal ada surat yang warna pinknya. Okay2 Nisa terima kasih ya udah mau membantuku hehe.. abis dari rektorat bingung lagi kegiatan saya mau kemanakah berangkat KKP jam 2 sekarang masih jam 11. Yaudah berhubung lagi ada OH (open House) buat mahasiswa baru yaudah ke stand BEM FEMA deh. Masuk deh gw lewat taman rektorat, Disana rame... anak2 FEMA juga pada semangat, pas oahat gw seh mereka pada nanya “mba emnag gak KKP?” “da juga yang komen “mba udah tua masih ikutan OH hehe” pedulia amat yang penting gw bahagia hehe... ampe jam 12 gw di OH abis itu ketemu Risma dan balik ke kosannya. Di rumah Risma ampe jam 13.30 soalnya kan kumpul jam 14.00 yaudah abis itu gw ke Nisa lagi yang lagi di GMM jualan mau pinjem kunci kamar. Abis itu gw serahkan semua yang udah gw bawa buat keperluan KTM dan nyuruh di buat meneruskan perjuangan membuat KTM hehe...

Pas lagi ke kosan harunya gw kan copy surat polisi dan udah ampe sawargi gw lupa akhirnya balik lagi ke depan al amin buat copy padahal itu lumayan jauh. Yae udah itu langsung deh ke kosan. Nyampe kosan cari mukena dan ngambiil semua tas abis itu langsung meluncur. Di jalan tas gw guling2 soalnya jalannya jelek wajar layah tasnya pake roda he.. nyampe ke BNI dengan susah payah ternayata Zijul belom dateng..  hah wjar Zijul mah sering banget telat.

  Dari Bni tuh gw baru nyadar kalo handuk gw ketinggalan n susi tuh gak bawa sendal jepit berkelana lah kita buat nyari handuk dan sandal jepit. Ke indomart gak ada, al ami kosong n mahal. Trus ke toko kelontong deh. Dapet juga khirnya. Balik ke Bni ternyata semuanya udah pada kumpul tinggal gw n Sisi. Abis itu langsung cawww.. jam 14.30 kita berangkat dan nyampe di kalong Sawah jam 4 langsung ke tempat pak kades. Nunggu lama soalnya bapaknya lagi bikin jlan buat mobil, wih kades yang baik dia suka bekerja keras dan gak Cuma ongkang-ongkang kaki doank. Abis kumpul terus langsung ke tempat asrama yang namanya pondokan, pondok santri gitu deh, ternyata kan kita berenam dipecah jadi 2 orang 2 orang. Gw ma Memey, Susi sama Debby di kamar tengah dan Conny sama Vlo di ujung. Trus kita juga nanti ditambahin sama 2 orang santrinya hehe.. bagus banget jadi bisa share. Semoga gw berbagi ilmu amin. Semoga Kkpnya menyenangkan.

susu coklat lebih manjur dari minuman berenergi

Iklan minuman energi mungkin sudah tidak asing lagi bagi kebanyakan orang. Mulai dari bentuk sachet, kaleng maupun botol. Tapi susu coklat bebas lemak ternyata lebih manjur memulihkan tenaga atlet ketimbang beragam minuman energi.

Para ahli sepakat bahwa pemulihan energi bagi atlet dua jam setelah latihan olahraga atau aktivitas berat lainnya adalah penting. Tetapi hal ini sering diabaikan.

Padahal setelah aktivitas berat, periode pemulihan penting bagi orang-orang yang aktif. Ini untuk membantu memaksimalkan stamina dan menjaga kinerja tetap prima pada aktivitas berikutnya.

Peneliti menemukan bahwa susu coklat bebas lemak dapat menjaga tubuh, mengisi dan membangun kembali otot-otot untuk membantu tubuh pulih kembali.

Susu coklat bebas lemak lebih efektif ketimbang cairan karbohidrat yang dirancang khusus untuk menambah energi.

Seperti dilansir dari Telegraph, Jumat (4/6/2010), hasil temuan ini telah dipublikasikan oleh James Madison University pada konferensi American College of Sports Medicine, di Seattle.

Minum susu coklat bebas lemak setelah latihan olahraga atau melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak energi, bisa membantu menyiapkan otot untuk melakukan pertandingan atau aktivitas berikutnya.

Kombinasi karbohidrat dan protein yang terkandung dalam susu coklat ditemukan dalam rasio yang paling menguntungkan dan paling cocok untuk memulihkan tenaga.

Seperti dilansir dari SawfNews, secara khusus peneliti menemukan keuntungan susu coklat, yaitu untuk:

1. Membangun otot kembali

Susu coklat bebas lemak lebih mampu meningkatkan sintesis protein otot rangka, yang berarti merupakan suatu tanda bahwa otot lebih mampu memperbaiki dan membangun kembali, dibanding minuman karbohidrat penambah energi dengan jumlah kalori yang sama.

2. Mengisi 'bahan bakar' otot yang habis

Studi menunjukkan bahwa susu coklat memiliki campuran karbohidrat dan protein untuk membantu otot mengisi 'bahan bakar' yang habis, yaitu glikogen. Hal ini penting untuk memulihkan stamina dan otot. Protein dalam susu coklat bebas lemak juga membantu membangun otot tanpa lemak.

3. Mengurangi kerusakan otot

Atlet berisiko mengalami kerusakan otot setelah latihan dan melakukan aktivitas berat. Peneliti menemukan bahwa minum susu coklat bebas lemak setelah latihan dapat membantu mengurangi kerusakan otot tersebut.

4. Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Susu coklat juga memberikan cairan rehidrasi dan elektrolit dalam tubuh, seperti potasium, kalsium dan magnesium yang hilang dalam keringat. Kedua cairan ini sangat diperlukan dalam rangka menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan dapat menggantikan tenaga yang hilang setelah aktivitas berat.

MFB bukan buatan paestina

Teman- teman semua, hapus akun FB kita, saatnya hijrah ke MFB (MillatFacebook), yang di buat oleh pemuda Pakistan untuk umat Islam”

Pernah dapet sms kaya gini? Begitulah potongan pesan yang kuterima pagi ini. Awalnya bingung, apa maksud SMS dari temanku itu. Setelah itu, kubuka akun facebook-ku. Mungkinkah ini seruan meninggalkan FB sehubungan dengan kasus Kapal Mavi Marmara?

Tak lama kemudian aku cek inbox FB, ternyata ada pesan serupa.
“Assalamu'alaikum... Saya mengajak teman2 yg tergabung dalam Grup ini, membuat akun di MFB, jejaring sosial yg ditemukan oleh Sodara kita seorang Muslim dari Pakistan, karena seperti yg kita tahu bahwa facebook adalah jejaring sosial buatan Yahudi...”

Ehm… tunggu dulu…..
Sebelum menghapus akun FB, kucoba mengunjungi situs yang dimaksud. Sepertinya servernya belum maksimal, masih lambat loading. Segera kutinggalkan tanpa membuat akun di sana.

Apa benar, itu situs jejaring sosial buatan pemuda muslim?

Teman- teman yang mengirimiku pesan juga tak bisa memberikan data yang valid, minimal data diri pembuat situs tersebut.

Tanpa berpikir panjang, otakku beraksi. Akan kucoba cari tahu tentang situs tersebut, dengan cara paling sederhana, melakukan Proof of Concept dengan melakukan penetrasi terhadap server nya. Metode yang digunakan, DNS Locator, IP viewer location dan comment ping dari cmd.

Pertama, untuk millatfacebook.com (double L) yang katanya dari Pakistan

Ini hasilnya setelah ping dari cmd :

Microsoft Windows [Version 6.1.7600]
Copyright (c) 2009 Microsoft Corporation. All rights reserved.
C:\Users\Free Palestine>ping millatfacebook.com
Pinging millatfacebook.com [204.61.223.84] with 32 bytes of data:
Reply from 204.61.223.84: bytes=32 time=383ms TTL=47
Reply from 204.61.223.84: bytes=32 time=379ms TTL=47
Ping statistics for 204.61.223.84:
Packets: Sent = 2, Received = 2, Lost = 0 (0% loss),
Approximate round trip times in milli-seconds:
Minimum = 379ms, Maximum = 383ms, Average = 381ms
Control-C
^C
C:\Users\Free Palestine>

Dari sini didapatkan IP Address: 204.61.223.84

Lalu, metode selanjutnya, dengan melakukan trace pada IP Addres tersebut. Bagaimana caranya? Bisa teman- teman coba memasukkan IP Addres nya disini
Dan berikut hasilnya:

IP Address: 204.61.223.84
Hostname: node-lb0.millatbook.com
IP Country: United States
IP Country Code: USA
IP Continent: North America
IP Region: Texas
Guessed City: Friendswood
IP Latitude: 29.5141
IP Longitude: -95.1903
Organization: Lakota Data Center LLC
ISP Provider: Lakota Data Center LLC

Kedua, dengan metode yang sama, untuk milatfacebook.com / joinpk.com (L nya satu)

Berikut hasilnya :

IP Address: 64.202.189.170
Hostname: pwfwd-v01.prod.mesa1.secureserver.net
IP Country: United States
IP Country Code: USA
IP Continent: North America
IP Region: Arizona
Guessed City: Scottsdal
IP Latitude: 33.6119
IP Longitude: -111.8907
Organization: GoDaddy.com
ISP Provider: GoDaddy.com


Ketiga, sebagai perbandingan, situs asli facebook.com (milik mark zuckerberg)

Berikut hasilnya :

IP Address: 69.63.189.16
Hostname: www-11-01-ash2.facebook.com
IP Country: United States
IP Country Code: USA
IP Continent: North America
IP Region: California
Guessed City: Palo Alto
IP Latitude: 37.4429
IP Longitude: -122.1514
Organization: Facebook
ISP Provider: Facebook

BAGAIMANA? MASIH PERCAYA MILLATFACEBOOK BERASAL DARI PAKISTAN ?
SAMPAI SEKARANG PUN SAYA TIDAK TAHU SIAPA YANG MENDIRIKAN, SAYA HANYA TAHU BAHWA ITU BERASAL DARI AMERIKA, HANYA BEDA NEGARA BAGIAN. DAN BOLEH JADI MILIK SATU PERUSAHAAN YANG SAMA DENGAN FACEBOOK (bingung mode: ON)

Oh iya, Indonesia juga punya jejaring sosial loh, namanya KOPROL.
BENARKAH PUNYA INDONESIA ? Kita lihat hasilnya

IP Address: 180.233.199.240
Hostname: 180.233.199.240
IP Country: Korea, Republic of
IP Country Code: KOR
IP Continent: Asia
IP Region:
Guessed City:
IP Latitude: 37
IP Longitude: 127.5
Organization:

Hmmm….. situs jejaring sosial koprol.com ternyata bukan dari Indonesia, tapi milik Republik Korea, benarkah? Apakah site IP Locator nya yang salah ? Ternyata site nya TIDAK SALAH.

Ini contohnya untuk site yang memang berasal dari negara kita, INDONESIA. Saya ambil contoh situs koran Republika. Hasilnya memang benar berasal dari Indonesia, ternyata IP Locator nya benar.

IP Address: 118.82.8.132
Hostname: 118.82.8.132
IP Country: Indonesia
IP Country Code: IDN
IP Continent: Asia
IP Region: Jakarta Raya
Guessed City: Jakarta
IP Latitude: -6.1744
IP Longitude: 106.8294
Organization: PT. Digital Wireless Indonesia
ISP Provider: PT. Digital Wireless Indonesia

TERUS, SOLUSINYA SEPERTI APA ?

Mungkin sebaiknya kosongkan info asli data diri profil FB, MFB, apapun situsnya terutama aktivitas organisasi kita. CIA dan Mossad sedang gencar mengumpulkan data-data peribadi untuk kemudian dipetakan. Kita tidak tahu apa yang akan mereka lakukan selanjutnya.

NB: Untuk millatfacebook.com ternyata nggak punya hosting sendiri, tapi beli di Lakota Data Center, LLC, Perusahaan web hosting punya Amerika, tepatnya di Texas.. (sama aja bohong, kalaupun buatan orang Pakistan, databasenya juga masuk ke Amerika)

Ini hanya trik sederhana untuk mengetahui Negara asal penyedia situs tersebut. Percaya atau tidak, itu tergantung teman- teman. Mungkin ada tambahan dari teman-teman?

Semoga bermanfaat. Di share dari sumber: http://diaryaktivis.blogspot.com/2010/06/benarkah-millatfacebook-buatan-pemuda.html

Kenangan saat jadi tatib MPF HERO 2009.... Uwwwwaaaaa roti siapa itu?

Hari sosialisasi di bulan Agustus 2009

Masih ingatkah kalian tentang hari-hari MPF? Gw juga sebenernya udah lupa.. saat-saat Gw harus pasang muka yang sangat tegas kayak yang mau gigit orok, ato lagi keselek jengkol hooo... sampe-sampe Gw dijuluki Tatib paling jahat dan kejam se FEMA ding donk boong.. yang bener tuh paling tegas tapi emang paling galak, ampe kalo lagi jalan di bara muka Gw itu gak bisa kalo gak menampakan wajah yang sangat ingin gigit orang itu...

Waktu hari itu tuh waktu sosialisasi MPF calon-calon anak FEMA yang katanya HERO itu huhu.. hemmm.. lagi riweuh banget deh, ngeliat para PJK dibabuin hehe suruh bikin name tag lah, buku lah dan lain-lain yang merepotkan tapi menyenangkan,, pas lagi riweuh2 begitu para tatib berkumpul tuh kongko2 di tangga node fema yang mau naik ke arah departemen Gw tercinta departemen yang paling favorit di IPB departemen paling keren karena ada Gw nya lho? Nah para tatib juga butuh istirahat kan cape dari tadi muter-muter terus kayak setrikaan, tatib kan kita juga manusia. Hehe.. ngeles dasar tatib gabut.

Then tiba-tiba ada cewe yang Gw lupa siapa itu yang manggil Gw “suphe suphe sini deh, liat itu” apa coba yang di tunjukin di koridor fema itu ke Gw.. HOOOOO, SUPHE SHYOKu.. yang dia tunjuan adalah roti jepang alias pembalut!! Hooooo so ka? Gw kaget. Gw gak abis pikir ko ditempat segitu rame gak ada orang yang nyadar dan mau ngambilin ya? Sebenernya sih bukannya gak nyadar tapi pastinya gak ada yang mau ngemblin, ya malu hahhaa... Gw manggil yang lainnya ke situ dan semua tatib yang lagi kumpul di situ jadi pada ngakak semuanya.. aduh Gw ampe gak bisa nahan ketawa waktu itu swemuanya pada ngakak banget.

Trus Gw ma novi berinisiatif bilang Panji.. siapa tahu tuh bocah mau bantu. dengan suara yang sangat memelas dan pujian yang sangat buaya, Gw pun menghadap ke Panji Ajahari Tahudi yang Gw harap ingin berbesar hati mengambilkan benda yang sangat bikin tidak nyaman karen ada di tempat yang salah itu. “Panji,, hai ketua MPDku yang baik dan tidak sombong, kesini deh” intinya begitulah pinta Gw dan novi ke ketua MPD Gw itu, maaf ya Cuma itu yang bisa Gw lakukan, Gw kan bukan penjilat profesional hehe. “lo muji-muji Gw pasti ada maunya ya? tanya panji dengan penuh kecurigaan ke Gw, padahal mah emang iya mau Gw suruh, tapi akhirnya dia mau juga dateng ke tempat yang Gw tunjukan. “Panji lo liat itu!!” tunjuk Gw, Panji langsung menutup mulutnya dengan kedua tangannya sebagai bukti tanda shock, dan Panji pun berteriak “gak mau, jangan nikahi aku...” bukan-bukan itu teriakannya. Begini yang benar. “gak mau, Gw gak mau ngambil itu, Gw malu” huuu padahal tiap lagi M lo pake itu ji... hehe... emangnya lo cewe.

Lalu Gw semakin memberitahu banyak orang yang lain dimana tidak satupun dari mereka yang mau mengambilkan barang yang sangat kasihan itu karena tidak ada yang mempedulikannya. Akhirnya Gw mencoba minta pejantan GM yang lain yang Gw harap bisa lebih berani di banding Panji. Dan siapakah orang beruntung yang akan menerima kehormatan dari Gw itu? Hoooo...”Andra, sini deh Gw mau minta tolong” si Andra ikut aja dibelakang Gw kayak bebek. Pas depan tangga, Gw dan yang lainnya mengambil nafas yang dalam untuk mempersiapkan diri meminta tolong kepada pejantan ke dua ini. “dra lo liat disana!” sambil nunjuk ke tempat barang malang itu “tolong ambilin, dari tadi gak ada yang berani ambilin dra”. Dan gak banyak cingcong kayak biasanya dia langsung menghampiri benda malang yang tergelatetak yang tidak dipedulikan orang itu. Dia langsung nginjek tuh roti jepang pake kakinya, terus di gerek ke tempat deket kita berada dan dimasukin kesakunya. Trus Gw lupa deh tuh roti jepang dikasihin ke siapa. Andra saat itu lo kayak HERO gak sih ndra, pemebrani banget mengalahkan rasa malu lo hahaa lebay... abis itu setelah tragedi roti jepang malang itu usai tangga node fema sepi lagi deh seperti sedia kala.. kisah lucu saat MPF selesai..akhirnya ada juga note Gw yang pendek ^^